HRV Трекер для часов - Отслеживайте вариабельность сердечного ритма
HRV Tracker for Watch - это приложение для образа жизни, разработанное Sydvesti Oy, которое позволяет вам контролировать вариабельность сердечного ритма (HRV) с использованием совместимых с HRV часов Apple Watch с watchOS 6 или более поздней версией. Отслеживая краткосрочные измерения и долгосрочные тенденции, вы можете получить представление о готовности вашего организма, восстановлении и уровне стресса. Приложение интегрируется с приложением Health и использует данные, хранящиеся в приложении Health. Вы можете сравнивать HRV с другими ключевыми показателями, такими как продолжительность сна, активность и ежедневный пульс в покое.
Приложение позволяет легко заметить изменения в вашем HRV, отслеживая ваши измерения HRV в фоновом режиме и показывая уведомления, когда ваш HRV падает ниже или поднимается выше желаемого уровня. Вы можете просматривать последние семь дней измерений HRV с помощью цифровой короны на вашем Apple Watch и видеть, как измерения сравниваются с вашим семидневным периодом и отдельными днями. Помимо автоматически записанных измерений HRV, вы можете использовать приложение Breathe на вашем Apple Watch для записи новых измерений HRV. Следите за долгосрочной тенденцией вашего HRV на вашем iPhone и сравнивайте ваши краткосрочные измерения с данными за все время. HRV Tracker for Watch - это полезный инструмент для тех, кто хочет контролировать уровень стресса своего организма и улучшить свое общее здоровье.
